The Affair Aftermath - 6 Cara untuk Menghilangkan Rasa Bersalah Kecurangan

Ini sederhana - Anda menipu pasangan Anda dan sekarang terbebani oleh rasa bersalah. Anda membenci diri sendiri, membenci diri sendiri dan tidak yakin tentang diri sendiri. Rasa bersalah karena menipu seseorang yang Anda cintai membunuh Anda berkeping-keping. Tetapi dalam hati Anda, Anda tahu bahwa Anda perlu mengatasi rasa bersalah yang menyontek, Anda merasa tidak enak telah ditipu, dan itulah sebabnya Anda ada di sini.

Apa yang terjadi, terjadilah. Sekarang saatnya untuk pindah sekarang. Sekarang saatnya untuk melakukan upaya segar untuk membangun kembali hubungan.



Karena perselingkuhan hanyalah gejala: hubungan yang putus adalah masalah yang sebenarnya.




Sekarang saatnya untuk menghadapi musik dan mulai berurusan dengan rasa bersalah selingkuh dan penyesalan karena mengkhianati seseorang yang Anda cintai. Ada beberapa cara tertentu yang dapat Anda ubah dan tebus atas apa yang telah Anda lakukan terhadap pasangan dan hubungan Anda. Dan jika Anda adalah orang yang telah ditipu maka ada cara-cara tertentu Anda dapat mengatasi fakta dan melihat ke masa depan bersama. Anda berdua perlu memahami apa yang dipertaruhkan di sini dan mengevaluasi hubungan Anda sehubungan dengan krisis saat ini.

6 Cara Untuk Menghilangkan Rasa Bersalah Kecurangan

Mengatasi rasa bersalah karena selingkuh adalah satu-satunya jalan ke depan, tetapi ketika Anda tahu bahwa Anda telah menyebabkan kesedihan, rasa sakit, dan sakit hati pada seseorang yang peduli pada Anda dan yang Anda cintai, adalah tugas berat untuk memaafkan diri sendiri. Anda mungkin mengalami tanda-tanda kesalahan curang dan bingung sendiri. Namun, bukan tidak mungkin untuk menempatkan kesalahan masa lalu Anda di masa lalu. Dan di situlah kami membantu Anda.



1. Penerimaan rasa bersalah selingkuh

Pertama-tama, terima saja. Jangan bersikap defensif. Jangan membuat alasan. Dan, jangan salahkan orang lain; terutama bukan pasangan atau pasangan Anda. Ketika hal-hal menjadi jelas dan kucing keluar dari tas, maka tidak ada lagi tempat untuk beralih. Anda pasti berpikir bahwa Anda menyembunyikannya dengan baik, bahwa tidak ada kemungkinan pasangan Anda akan mengetahui bahwa Anda memilikinya merusak kepercayaan mereka. Tapi itu adalah komitmen yang Anda buat dan melanggar itu juga telah mengambil korban pada Anda secara emosional. Dan sekarang sudah keluar dan tidak ada lagi persembunyian. Rasa bersalah karena selingkuh sedang menatap wajah Anda. Ambil kesempatan ini untuk mencurahkan isi hati Anda. Ceritakan segalanya pada pasangan Anda. Tidak hanya akting tetapi juga keadaan dan kondisi emosional Anda. Ini akan membantu pasangan Anda memahami sudut pandang Anda. Bertobat tetapi tanpa penyesalan.

Rasa bersalah karena selingkuh adalah menatap wajah Anda Sumber Gambar

2. Permintaan maaf

Anda tidak akan pernah bisa cukup meminta maaf karena menipu seseorang, tetapi merasa menyesal entah bagaimana bertindak sebagai balsem pada rasa bersalah selingkuh. Dan permintaan maaf Anda tidak ada artinya jika itu tidak datang dari hati. Permintaan maaf tidak hanya berarti meminta maaf. Tidak cukup hanya mengucapkan kata itu. Anda perlu bersungguh-sungguh dan menunjukkannya dalam tindakan. Anda harus membuat pasangan Anda mengerti bahwa Anda tahu mengapa Anda meminta maaf.



Perselingkuhan tidak hanya tentang rasa sakit, tetapi juga tentang penghinaan.

Ketika Anda berbohong dan menipu pasangan Anda maka Anda juga mempertanyakan kecerdasan mereka. Pasangan Anda pasti memperhatikan perubahan dalam diri Anda tetapi mengabaikannya karena mereka mempercayai Anda. Kepercayaan ini adalah apa yang Anda telah rusak dan membuat mereka mempertanyakan pemahaman mereka sendiri tentang kebenaran.


Kepercayaan adalah apa yang telah Anda rusak Sumber Gambar

3. Carilah bimbingan

Hubungan yang berkomitmen tidak hanya antara dua orang tetapi juga antara dua keluarga. Ketika sesuatu seperti perselingkuhan mencoba untuk memecahkan utas kecil yang mengikat Anda, maka Anda perlu mencari bimbingan dari keluarga yang lebih besar. Kaum muda berpikir bahwa mereka tahu apa itu apa, sementara para penatua tahu apa sebenarnya kehidupan itu. Biarkan mereka masuk dan berbicara dengan mereka tentang krisis ini dan mereka mungkin dapat membantu Anda dengan situasi Anda saat ini. Pengalaman hidup dan pemahaman mereka tentang sifat manusia akan membimbing Anda melalui kesulitan ini. Mungkin kemudian Anda akan berhasil menavigasi melalui kelesuan emosional ini dan menemukan kedamaian di pantai lain.

Terutama jika ada anak-anak dalam hubungan maka bantuan dari keluarga besar diperlukan untuk menjaga anak-anak tidak sadar dan tidak terganggu oleh seluruh situasi ini.

Bacaan terkait: Apakah perselingkuhan emosional dianggap sebagai 'curang'?

4. Mencari bantuan

Apakah kamu seorang kafir serial? Apakah Anda seseorang yang tidak dapat menghentikan diri dari urusan eksternal? Apakah Anda seseorang yang berbohong secara alami? Apakah Anda tidak pernah puas dengan satu pasangan? Apakah Anda selalu ingin dihargai dalam hubungan yang lebih baru? Kemudian Anda masuk ke polyamory atau cheat serial. Tetapi perbedaan antara poliamik dan selingkuh adalah, Anda tidak perlu berbohong kepada banyak mitra saat Anda terlibat dalam poliamori. Jika berbohong dan menipu memberi Anda kesenangan, maka ada sesuatu yang salah dengan Anda dan Anda harus benar-benar mencari bantuan profesional, jika Anda ingin melanjutkan dalam satu hubungan berkomitmen Anda.

Tidak adil bagi pasangan Anda untuk terus seperti ini bahkan jika mereka tidak menyadari pelanggaran Anda karena Anda terlalu pandai menyembunyikannya. Penyakit mental sama umum dan dapat diobati dengan penyakit fisik. Tetapi untuk mencari obatnya, Anda harus mengambil langkah pertama: Akui pada diri sendiri bahwa Anda memiliki masalah, maka hanya Anda yang bisa bergerak maju dan keluar dari krisis ini.

5. Carilah bimbingan spiritual

Spiritualitas bisa seperti cahaya penuntun Sumber Gambar

Ketika semuanya gagal, Anda pulang ke spiritualitas. Dikatakan bahwa agama adalah candu orang, tetapi itu juga satu-satunya tanda kelegaan bagi yang tertindas. Spiritualitas bisa seperti cahaya penuntun ketika semua yang Anda lihat dalam hidup Anda adalah kegelapan. Jika Anda tidak dapat melihat sendiri cahaya di ujung terowongan maka Anda harus mencari panduan spiritual untuk membantu Anda mencapai tahap itu.

Bacaan terkait: 6 orang pada apa yang mereka pelajari tentang diri mereka sendiri setelah mereka selingkuh

Pada tahap kehidupan yang berbeda, Anda membutuhkan bimbingan dan triangulasi emosional dari seseorang yang memiliki pengetahuan hidup yang lebih tinggi. Mereka dapat memberi Anda perspektif yang tidak bias dan radikal tentang situasi Anda. Itu karena ketika kita berada dalam krisis, kita percaya bahwa kita adalah satu-satunya orang yang mengalami hal ini. Tetapi seorang pembimbing spiritual akan membantu Anda menemukan krisis Anda dalam kerangka kehidupan yang lebih besar dan kemudian Anda mungkin mulai merasa bahwa mungkin krisis Anda bukanlah monster yang Anda takuti.

6. Carilah terapi

Terakhir namun tidak sedikit, terapi. Tidak, saya tidak menyarankan Anda menjadi gila. Saya berbicara tentang terapi pasangan yang akan membantu Anda mengatasi masalah dalam hubungan Anda. Dan jelas, ada masalah. Seseorang merasa diabaikan sementara yang lain merasa terganggu. Seseorang merasa tertekan sementara yang lain merasa tercekik. Seseorang merasa tidak terdengar sementara yang lain merasa terganggu. Apa pun alasannya, ada beberapa celah dalam hubungan yang membuat orang lain ikut campur. Mungkin ada darah buruk di antara kalian berdua karena masalah ini. Berbicara dengan terapis secara terbuka tentang hal-hal ini akan membantu Anda mendapatkan perspektif yang berbeda. Setelah hal-hal ini di tempat terbuka, mungkin kalian berdua bisa mulai bekerja pada solusi, atau bahkan lebih baik, mengambil lompatan menuju bergerak maju.

Berbicara kepada terapis secara terbuka Sumber Gambar

Apakah rasa bersalah karena selingkuh pernah hilang?

Anda mungkin merasa, 'Bersalah karena selingkuh membunuhku,' tetapi segalanya akan menjadi lebih baik. Anda membutuhkan pengampunan, tidak hanya dari pasangan Anda tetapi juga dari diri Anda sendiri. Itu hanya mungkin ketika Anda telah sepenuhnya menerima kesalahan Anda dan telah jujur. Ketika suatu hubungan dibangun di atas kejujuran, hubungan itu dapat bertahan dari segala macam masalah hubungan.

Suami saya berhubungan seks dengan orang lain, tidak berbicara kepada saya atau anak-anak. Apa yang saya lakukan?

Mengapa kita harus berhenti menghakimi orang untuk urusan di luar nikah

7 cara untuk mengetahui bahwa pasangan Anda tidak selingkuh lagi