Sendirian Setelah Perceraian: Mengapa Pria Sulit Mengatasinya?

Perpisahan itu sulit bagi semua orang, tetapi lebih pada seorang pria selamat dari perceraian dan kesepian. Penelitian menarik menunjukkan bahwa sementara wanita dianggap emosional dan memiliki 'dorongan bersarang', sebenarnya pria yang merasa lebih sulit untuk melakukannya. ganti rugi setelah perceraian dan mendarat di kaki mereka. Mereka merasa sangat kesepian setelah bercerai.

Satu sifat yang dibawa oleh manusia dari evolusi mereka dari pemburu-pengumpul menjadi pejuang menjadi petani dan ke pekerjaan berkerah putih sekarang adalah melindungi keluarga atau orang yang mereka cintai dari bahaya. Setelah bercerai, tidak wajar baginya untuk pulang ke rumah tanpa siapa pun dan tidak ada yang dilindungi atau dijaga. Pria secara alami cenderung tidak mampu menghadapi perpisahan, tidak seperti wanita. Itu sebabnya perceraian lebih sulit pada pria.




Jadi, sementara kita membatasi beberapa tanda-tanda pria yang kesepian atau tanda-tanda pria yang kesepian, kita mengajukan pertanyaan yang tak terhindarkan.



Mengapa perceraian sebenarnya lebih sulit bagi pria?

Terapis kognitif dan Psikiater Dr Shefali Batra menjelaskan, “Perceraian lebih keras pada pria daripada wanita karena wanita dapat menggunakan perilaku eksternal seperti menangis dengan suara keras, berbicara, berdiskusi, merapikan, mengeluh memanggil teman dan semacamnya. menghilangkan rasa sakit dari sistem mereka. Wanita memiliki peluang lebih tinggi untuk merasa lebih ringan dan mengekspresikan emosi negatif daripada pria. Pria menyimpan perasaan mereka dan mereka benar-benar tidak memiliki hasil. Pria umumnya tidak berbicara dengan pria lain dibandingkan dengan wanita yang banyak berbicara dengan wanita lain. Jadi, ketika ada kecenderungan biologis untuk diam, itu hanya cara otomatis menginternalisasi stres. '

Perceraian lebih menyakitkan bagi pria Sumber gambar



Mengapa pria merasa begitu kesepian setelah perceraian?

Ada sejumlah alasan mengapa pria tidak bisa mengatasi kesepian mereka setelah perceraian. Mereka benar-benar takut sendirian dan membenci sarang kosong. Perpisahan selalu lebih sulit bagi pria dan mereka tidak dapat mengatasi situasi karena alasan berikut.

1. Penarikan Sosial

Karena kesepian, pria cenderung berbalik ke dalam setelah a perceraian, terutama di India di mana menjadi bagian dari keluarga besar, menikah dan memiliki istri dan anak adalah norma. Meskipun memiliki teman dan keluarga, wanita lebih baik dikalibrasi untuk memiliki jaringan dukungan yang luas dan bersandar pada mereka selama masa-masa sulit atau pasca-perceraian.

Pria kurang terbiasa mencari bantuan atau dukungan ini dan ini berlaku untuk pria paruh baya atau manula. Dengan jalan keluar yang lebih sedikit, pria kadang-kadang juga menyalahkan diri mereka sendiri atas kegagalan pernikahan mereka dan kesepian menjadi status quo-nya.



Batra menambahkan, 'Semakin banyak pria yang benar-benar mencari bantuan psikologis, semakin banyak pria pergi ke konselor dan terapis dan pakar bimbingan hubungan karena mereka hanya merasa seperti,' Saya tidak punya orang lain dan saya harus melakukan ini sendiri '. Wanita sebenarnya mengandalkan satu sama lain. Seluruh diktum bahwa pria tidak menangis dan kuat sebenarnya adalah apa yang membuat mereka lebih lemah. '

2. Malu & Duka

Pria merasa lebih kesepian setelah bercerai Sumber gambar

Dr. Batra menunjukkan, “Ketika seorang pria dicampakkan, rasa malu yang mereka alami jauh lebih dalam. Mereka biasanya menyalahkan diri sendiri hingga berpikir bahwa dia tidak cukup jantan. Terutama ketika sebagian besar kali, hak asuh anak yang lebih besar diberikan kepada para wanita - pria merasa sangat tertantang. Negativitas internalisasi itu merasuki mereka.

“Seringkali banyak pria yang sangat berkomitmen pada pernikahan mereka menjadikan identitas mereka seperti wanita dan ketika mereka ditolak, rasa kehilangan mereka lebih tinggi. Pria memiliki lebih banyak reaksi internalisasi daripada eksternalisasi dan internalisasi adalah bentuk bashing yang membusuk inti dari dalam itu sebabnya pria memiliki reaksi perceraian yang jauh lebih buruk daripada wanita. ”

3. Menjadi bermusuhan / Menjadi terlalu bersemangat

Sering kali kita bertemu dengan pria yang bercerai yang telah berkencan atau berolahraga atau minum dengan teman-teman mereka, bepergian, menggunakan narkoba atau mendaftar untuk berbagai kegiatan fisik segera setelah perceraian untuk meningkatkan harga diri mereka. Namun jangan biarkan sikap, “Saya tidak peduli” membodohi Anda. Pria diketahui menggunakan taktik semacam itu untuk menghindari perasaan kehilangan, ketidakstabilan, kebingungan dan kesedihan. Mereka merasa bersosialisasi atau meremehkan perceraian yang berlebihan bisa menyembuhkan mereka, yang paling jauh dari kebenaran. Semua orang harus bersedih hati dan mengatasi kehilangan mereka sebelum pindah dengan cara yang sehat ke masa depan. ' Pria benar-benar tidak tahu bagaimana menghadapi perpisahan.

4. Masuk ke kebiasaan yang tidak sehat

Sementara wanita membawa banyak stabilitas dan keduniawian bagi kehidupan pria dalam pernikahan, dia juga akhirnya menjadi jangkar emosionalnya. Namun dengan tidak adanya istri mereka yang mungkin mencaci mereka perilaku yang tidak diinginkanPria cenderung untuk kembali pada kebiasaan lama yang tidak sehat. Sendirian setelah bercerai, banyak yang cenderung mengonsumsi alkohol, obat-obatan, atau makan berlebihan untuk mengisi kekosongan dan kesepian dalam hidup mereka demi peningkatan dopamin karena tidak ada hal lain yang bisa mereka lakukan. Perpisahan bisa jadi sulit pada pria.

5. Stres fisik, psikologis

Pria mengalami lebih banyak stres setelah perceraian

Perasaan tidak diinginkan karena kekurangan pasangan lagi dapat menyebabkan banyak pria mengalami depresi dan merasa ingin bunuh diri setelah perceraian mereka. Tidak seperti wanita yang memiliki respons emosional yang lebih sehat, pria tidak dilatih untuk mengakses perasaan mereka sepanjang evolusi mereka. Mereka berurusan dengan rasa sakit dan penderitaan yang tak terlihat karena masyarakat sudah terbiasa melihat gambar macho dari seorang pria yang tidak mudah menyerah pada emosi. “Biasanya, kita telah melihat bahwa pria yang bercerai mengembangkan tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serta komplikasi neurologis seperti stroke. Secara psikologis mereka memiliki kecenderungan tinggi untuk menjadi kecanduan, depresi dan tingkat bunuh diri secara signifikan tinggi dibandingkan dengan wanita yang telah mengalami perceraian, ”kata Batra.

6. Tergantung emosional pada wanita

Laki-laki secara emosional bergantung pada istri-istri mereka setelah menikah sejauh mereka mungkin tidak memiliki sumber lain dari kepompong emosi.

Kebanyakan pria lebih suka perbankan dengan dukungan istri mereka bahkan di India ketika mereka menghadapi tantangan dalam hidup. Jadi perceraian membuat mereka kehilangan koneksi penting ini dan merasa rentan.

7. Kurang jaringan pendukung

Pria kurang terbiasa berbicara tentang perasaan mereka dan mencari dukungan dari orang yang dekat dan tersayang. Untuk menghadapi kesepian setelah perceraian, laki-laki juga perlu dirawat, ditanyakan dan diberi ruang aman untuk mengeluarkan kesedihan dan kesedihan mereka.

“Mereka tidak akan menangis, tetapi menghindari menghadapi teman dan keluarga. Tidak menunjukkan kesedihan dan melarikan diri dari situasi tersebut. Mungkin ada penurunan kinerja karena fokus akan terganggu. Tidur dan nafsu makan dan semua tanda-tanda penyakit psikologis seperti kegelisahan, depresi, tampak menarik diri, tidak menikmati hal-hal yang sebelumnya mereka alami akan terwujud. Mereka tidak akan menangis tetapi juga tidak bahagia, ”Batra mengingatkan.

8. Ritual rebonding itu sulit

Setelah bercerai, ikatan menjadi sulit lagi

Sementara pria lebih berkeinginan menikah lagi dibandingkan dengan wanita, rebonding atau menyalakan kembali asmara dan berkencan setelah perceraian mereka bagi seorang pria adalah pendakian yang sulit bagi banyak orang. Mempercayai pasangan baru dan niatnya, rasa malu atau bersalah tentang perceraian dan kehancuran pernikahan, tanggung jawab anak-anak atau pekerjaan juga bisa menjadi alasan pria merasa sulit untuk mulai berkencan lagi atau melihat kemungkinan untuk menetap lagi setelah perceraian.

Para ahli mengatakan bahwa pria merasa lebih sulit untuk memasuki hubungan dan akan menjauh dari komitmen dibandingkan dengan wanita. Tapi statistik juga menunjukkan bahwa jumlah pria India yang menikah setelah perceraian adalah dua kali lipat dari wanita. Ini hanya berlanjut untuk membuktikan bahwa pria tidak suka hidup sendirian setelah perceraian, mereka lebih suka mengambil risiko untuk kedua kalinya.

Bagaimana perasaan cowok saat cewek melakukan gerakan pertama?

Bagaimana tidak merasa kesepian saat Anda lajang dan mencari cinta

Saya menceraikan istri saya, tetapi pacar saya tidak akan menceraikan suaminya